Das sind die Auswirkungen
So schädlich ist zu wenig Schlaf
Eine Stunde mehr Schlaf kann unglaubliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben.
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Im Herbst sind wir alle des Öfteren müde.
Grund ist der Mangel an Tageslicht.
Viele von uns würden wohl gerne einen Winterschlaf halten.
Der ist uns leider jedoch nicht vergönnt.
Was etwas mehr Schlaf jedoch für positive Auswirkungen haben kann, ist kaum zu glauben.
Ausreichend Schlaf ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern verändert auch jeden einzelnen Tag.
Huffington
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